Comment ajuster correctement la luminosité et le contraste du moniteur?

De façon réaliste, vous aurez besoin de quelque chose pour étalonner vos écrans qui ne sont pas susceptibles de faire des tours comme vos yeux.

J'utilise ColorVision-Spyder2 pour mes travaux non colorés. Votre moniteur peut dériver avec le temps, le mien fait, mais avoir un instrument qui peut le ramener à une position "zéro" est très utile et ils sont plutôt bon marché (~ 50 $).

Les paramètres d'écran sont vraiment un choix personnel. Pour être facile à mes yeux, j'utilise personnellement le contraste entre 75 et 80% et la luminosité de 20 à 25%.

Ces couleurs de rupture, mais je trouve cela plus facile sur les yeux. Garder votre salle de travail bien éclairée est également utile.

Vous pouvez utiliser F.lux comme indiqué par d'autres pour réduire davantage l'agressivité de l'écran.

Sur Mac OS X, il y a des nuances qui nuisent artificiellement l'écran, mais je l'ai trouvé plus gênant que utile.

Les valeurs par défaut de l'usine sur la plupart des moniteurs sont destinées à attirer votre attention sur l'étagère du magasin et sont universellement pauvres pour une reproduction précise des couleurs.

J'ai trouvé cette page Web pour vous aider à faire l'installation la plus basique, ce qui vous rapportera à peu près 80 p. 100 au bon étalonnage du moniteur:

http://www.lagom.nl/lcd-test/gamma_calibration.php

Si vous souhaitez obtenir plus de précisions, vous aurez probablement besoin d'un colorimètre et d'un logiciel d'étalonnage compatible. Sauf si vous faites un travail de production graphique professionnel, il s'agit probablement d'une extravagance inutile.

Le plus gros problème est, quand la nuit arrive, et je dois lire un document sur le mot, après 10 à 15 m de lecture, les yeux commencent à faire mal.

J'ai un problème similaire. Je trouve avoir de la lumière ambiante dans la pièce – par exemple, à partir d'une lampe de bureau à faible puissance – aide énormément.

Je n'ai pas aimé les solutions logicielles 'cos (si je me souviens de celles que j'ai essayé) lorsque vous fermez le logiciel, ou redémarrez et que le logiciel n'a pas encore chargé, alors la luminosité BOOMS est lumineuse

En outre, avec le logiciel … j'ai essayé le variateur et le flux … Si je me rappelle de quand je les ai essayés, ils n'ont pas diminué la barre des tâches, mais il y a longtemps. Une chose sur l'écran qui diminue la lumière est beaucoup plus fiable.

Votre problème est plus la nuit que vous dites, donc c'est la luminosité de l'écran vraiment. Plutôt que de contraster.

Vous pouvez augmenter la lumière dans votre chambre pendant la nuit, et une autre chose que vous pouvez faire, c'est obtenir une feuille de vinyle et même, en particulier, un film de densité neutre, comme ici
http://solargraphicshome.com/Neutral_Density_Film.html

Voici un exemple d'un, peut-être pas placé complètement contre l'écran, mais un exemple. La moitié sur l'écran, à mi-partie de l'écran, donc vous voyez la différence

J'ai trouvé un bon. Guide pratique ici, j'espère que cela aide quiconque cherche des choses similaires:

Réglez la luminosité et le contraste de votre moniteur pour les yeux en bonne santé http://www.clickonf5.org/3846/adjust-brightness-contrast-monitor/

Vous devriez consulter un programme gratuit appelé f.lux: https://justgetflux.com/

Vous pouvez le configurer pour diminuer la luminosité de l'écran (automatiquement ou en appuyant sur: Alt + Page Down) et le rendre plus jaune (pas bleu) et donc facile sur vos yeux 🙂

Vous pouvez également le configurer en fonction de votre emplacement, de sorte que lorsque le soleil descend, le flux ajuste votre moniteur afin qu'il soit plus facile pour les yeux. Il vous rend également plus fatigué que d'avoir votre moniteur émergeant sur votre visage juste avant le coucher … Ce qui pour la plupart, y compris moi-même, est mauvais pour quand vous voulez dormir.

Essayez le flux, c'est l'un de mes programmes gratuits incontournables pour PC 🙂 Et je pense qu'il fonctionne aussi pour Mac et Linux 😉