Les filtres à lumière bleue réduisent-ils réellement la lumière bleue?

Les outils logiciels tels que Redshift ou f.lux permettent d' afficher les profils de couleurs d'affichage vers les nuances rouges, de sorte qu'ils vous permettent de réduire le bleu. Ils réduisent nettement le bleu en le transformant en nuances de couleur contenant moins de bleu.

Cependant, il y a encore une lumière bleue provenant du rétro-éclairage de l'écran dans le cadre de sa lumière blanche afin de mesurer le bleu non seulement dans toutes les couleurs non-bleues, mais même en noir. 🙂

Si cette réduction de lumière bleue de base vous rend heureux, alors bien.

Si vous souhaitez réduire TOUTES les couleurs inutiles un peu plus en soirée (que diriez-vous de tout transformer en rouge, orange ou vert?), Saisissez NegativeScreen . (Vous pouvez trouver un filtre orange et vert lors de la discussion sur la page de téléchargement.)

Mais vous pouvez également prendre des mesures plus avancées pour réduire le bleu:

1. Achetez des lunettes avec une lentille jaune (ou une lentille jaune à clipser si vous portez déjà des lunettes). (Mise à jour: il existe également des lentilles de filtrage à lumière bleue disponibles sur le marché, qui ne sont pas jaunes.)

2. Achetez l'affichage avec une réduction avancée du bleu (comme BenQ EW2755ZH ) qui résout la réduction de la lumière bleue sur la base du matériel en réduisant une partie du spectre bleu émis (voir l'espace dans le diagramme du bas):
   

3. La solution ultime pour réduire n'importe quel bleu est d'obtenir un moniteur d'encre électronique qui, bien, n'émet aucune lumière. Similaire à l'expérience de lecture en lecture. Mais de toute façon, n'oubliez pas de vérifier l'éclairage de votre pièce car de nombreuses ampoules électroniques ont beaucoup de bleu dans leur spectre lumineux, par rapport aux ampoules traditionnelles qui ont presque aucune.

Dans l'ensemble, préférez ne pas utiliser l' affichage de périphériques populaires comme les ordinateurs portables, les tablettes, les téléphones portables ou les portables pour de longues activités. Ils ne sont pas construits pour éviter la lumière bleue. Et ils clignotent même (voir l' explication du flambeau PWM ) endommageant la vue plus loin (et causent d'autres symptômes). Pour regarder des films, écrire des documents ou lire des livres prenez un écran sécurisé. Calculez-vous combien d'années à partir de maintenant vous aurez besoin de votre vue.

Remarque: en ce qui concerne les appareils BenQ, Low Blue Light et Low Blue Light Plus sont deux générations de faible technologie de lumière bleue. L'ancien fournit un bouton pour définir les niveaux de bleu sur l'écran, celui-ci a le même réglage et ajoute l'espace dans le spectre que vous avez vu ci-dessus.

En bref: si la luminosité globale perçue est identique ou inférieure, et que l'écran est moins bleu, alors oui, le programme a réduit la quantité de lumière bleue qui s'éteint de l'écran.

Si la luminosité globale vous ressemble, cela augmente également le rouge et / ou le vert pour garder la luminosité égale.

L'augmentation du rouge et du vert aurait eu l'effet «moins bleu», mais aurait également augmenté la luminosité générale apparente.

Un "filtre matériel" (c'est-à-dire un morceau de matière plastique colorée sur l'écran) évidemment ne peut rien faire que jeter un peu de lumière. Donc, les trois chaînes seront plus modérées qu'elles ne l'étaient. En diminuant le bleu plus que les autres, le filtre rend l'écran plus jaunâtre (et aussi le gradateur général).

Comme alternative:

1) vous pourriez envisager des lecteurs E-INK (comme KINDLE, Dasung …).

2) Vous avez besoin de lunettes anti-éblouissement.

3) Je recommande de lire: Comment utiliser les moniteurs pour éviter la fatigue oculaire .