Qu'est-ce qu'un observateur RSI simple, petit, mais gentil pour Windows?

Workrave . Cross-platform, simple, magnifique.

J'ai trouvé que WorkRave a augmenté mon stress 10 fois et j'ai tout simplement ignoré tout ce qui se passe à la fin.

Eyes Relax est beaucoup mieux et moins ennuyant que Workrave. Vous pouvez définir une image, des diaporamas, des bruits personnalisés, etc.

Le défenseur des yeux est un autre bon mais a moins d'options.

Le meilleur système consiste à utiliser la technique de gestion du temps Pomodoro très simple et efficace , car elle enseigne les avantages de la productivité réelle pour travailler dans un bloc de 25 min avec des pauses de 5 minutes (croyez-moi, cela changera votre vie professionnelle)

Une fois que vous utilisez cette méthode, vous pouvez utiliser ce gadget Windows pour vous assurer de ne pas dépenser longtemps sur votre PC ou trop longtemps loin;) Il existe un pour Mac, je suis sur.

Eh bien, ce n'est pas un observateur RSI, mais quand je vois un film ou un téléviseur, je force mes poignets en utilisant un powerball .

Cela peut être dangereux si vous avez un curieux chien avec une langue =)

Un collègue mien a une liste dans son calendrier Outlook qui l'avertit toutes les demi-heures environ, il le déplace le long des jours afin qu'il puisse le réutiliser. Plutôt propre et simple, mais pas aussi élégant qu'une application conçue pour les bris de travail